九州星辰文学>玄幻奇幻>沈汝凡 > 31章 : 传授
    说完拉着吴雷就跑到刘一菲边上。

    “你们俩等会出☘⛑去,我在外面等你们,不然等会被陆导看见又得说不务正业了。”

    两人点了点头,各自继续练🐨🂖习,叶华提前跑出来,点了根烟,靠着铁皮🇹🝞厂墙,眯着眼,嘴里哼着小曲,不知道在想啥。

    没过多久吴🖞雷先跑出来了,一脸兴奋问道:“哥,⚸🖌👋你说我适合啥拳法!要爷们一点的!”

    叶华想了想,这小子身体偏瘦不说,年纪还小,番子拳适合他,灵活多变,奸诈毒辣,🙾🙾不过几招杀技不能传,以免出事。

    想🈺着拍了拍他肩膀📍🙥:“放心,我教你番子拳,你应该听说过,这是一🛃🙪门比较小众的拳法,不过首先我得教你马步!”

    话音💉🐀刚落,刘亦菲也偷偷摸摸跑出🚑来,还一边瞅🝂🈖♾着楼上陆传跟几个大咖有没有出现。

    活脱脱的跟做贼似的。

    两人都出来了,叶华也正式起来。

    看着💉🐀两人说道:“你们算是没有底子,虽然拍过武打片,🁮🉇🅌但是都🎪是些动作设计,系统性的应该没学习,今天先教你们马步。”

    “争取三天能够成功!”

    说完,叶华把鞋子一脱,光🐨🂖脚站在水泥地上,脚趾抓地,身体下蹲🚭,最🇹🝞简单的四平马。

    “你们接下来注意看🖼🗿♵我腿部跟脚趾,其实模仿不难,难的是怎样去根据抓地力改变身体重心,把马蹲🈵🂪活。”

    说完💉🐀,五个脚趾分📍🙥开,脚趾关节活动带动五根小筋,随后扯动小腿大筋带动大🇾腿筋。

    连成💉🐀一体,随后☘⛑整个人下半身肌肉都在颤动,似乎有一🆏🎤股力量在给肌肉按摩一样。

    “看懂没有,我这个是带动了整个腿🎥部肌肉活动,像龙哥就是☮并没有全面带动,主要是接触时间短了。”🆸🔙

    两人看着是看🜸🆸懂了,叶华也不知道是真是假,就让两🍒🇣🚙人试🁮🉇🅌试。

    吴🈺雷立马脱鞋,随后摆开架势,也学着叶华的姿势要点来蹲🐿🅦。

    结果没一分钟,☘⛑一脸沮丧:“哥,这也太难了,脚趾抓地改变力点,🛃🙪扯不动小腿大筋啊。”

    叶华在旁边看着眼角抽搐。

    “你这能扯动才☘⛑有鬼,你自🐨🂖己看看,我脚趾都是五趾分开,你这合在🛃🙪一起,间接就把脚背上的五根小筋给忽略了……”