今年的🖘💺五🄞校足球比赛以弗利得堡学校夺得冠军落下帷幕。虽然大家都很高兴，但是接下来还有全国青少年足球联赛，这个比赛可比五校比赛档次要高得多，因为是面向全国所有的十八周岁以下的学生的，因此规格🟖更高。
第二天周一，放学后，当钟离季夏来到社团时，Andrew安德鲁总教练早就在休息室等他了。看到他进来后🏌😭，马上热情地招呼他坐下，准备跟他聊天！？
“钟离同学，不止全国青少年足球联赛，接下来还有欧洲青少年足球联赛呢！是金子总会发光🗽♝，基于你在五校足球比赛中能让我们这一支弱旅！？的体能一下提高了介莫多，估计矢车菊国青少年训练营的总教练⛧🜱可能会邀请你去当他们的体能助教”——Andrew安德鲁总教练开口道。
“欧洲青少年足球联赛？教练，全国青少年足球联赛我知道是什么，介个欧洲青少年足球联赛究竟有几个🕗国家参加捏？你能跟我讲讲吗？”——钟离季夏好奇地问。
“当然可以，欧洲青少年足球联赛，是由欧足联每年定期举行的由欧洲各俱乐部角逐的淘汰制赛事，其目的是在选拔一些有潜力的足球青少年，好为俱乐部增添新生动力军，这样俱乐部才能延续下去，因此每年的欧洲青少年足球联赛，欧洲各大🞝🕌俱乐部都十分的重视；而我们的全国青少年足球联赛，就是为了筛选出一批优秀的球员，再把他们组成一支强大的队伍，到时才能在欧洲青少年足球联赛一举夺冠”——Andrew安德鲁总教练解说道。
“我懂了，也就是说全国青少年足球联赛，就是为欧洲青少年足🚨球🎟💓联赛准备的热身赛，对吗⚬🔠？”——钟离季夏道。
“你介莫理解也没错，总之我希望我们弗利得👖🈳堡学校的正选们都能进入全国青少年足球联赛的前四强，🗀当然能夺冠是最好的”——Andrew安德鲁总🎫教练期盼地看着钟离季夏道。
“呃？教练，介🗤个还真有点难度，现在距离全国青少年足球联赛还有多久呢？如果时间紧迫，可能他们做不到喔”——钟离季夏问道。
“还有三个月🂑🎅就是全国青少年足球联赛了”——Andrew安🚨德鲁总教练道。
“三个月吗？看🗤来得训练加一些特殊的辅助了”——钟离季夏道，这时，他脑子里系统开口道：
【滴——请宿主完成至少🌫五人的体能训练，把他们的缺点在三个月内克服掉，完成后奖🖙📅励宿主施襄夏的初级棋力】
“施襄夏的初级棋力！？那等同于现在的🙉几段呢？”——钟离季夏开口问⚥道。
【滴——等同于🗤现在的专🌫业三段水平】——系统
“哇，🖘💺介个🌗我喜欢，我接受了”——钟离季夏一听介个奖励，立马应下了。
“教练，其实阿道夫队长他们的体能还存在着缺陷，如果真想在三个月后在全国青少年足球联赛中取得好成绩，那就得体能训练外加食疗、药浴，不知你们能不能接受呢🁞？”——钟离季夏开口道🛱。
“食疗？药浴？钟离🁝📢同学，能否说得详细点呢？”——Andrew安德鲁总🔓教练🏦好奇地问道。
“教练，你看过我们轩辕国的电影和电视剧，应该知道我们轩辕国有着五千年历史的中医，在中医里面，有一种叫食疗养生的，就是指用食物对疾病进行治疗或调理。因为有些人的脾胃无法吸收草药的药性，因⛧🜱此采用食物加入草药进入食用，这样既能填饱肚子，又有助于身体健康”——钟离季夏开口解释道。
“喔，🖘💺原来这就叫食疗呀，那药浴是什么呢？👖🈳”——Andrew安德鲁总教练再问。
“药浴就是用药液或含有药液水洗浴全身或局部的一种方法，洗全身浴称⚥“药水澡”；局部洗浴的又有“烫洗”、“熏洗”、“坐浴”、“足浴”“藏浴”“苗浴”“瑶浴“等”——钟离季夏给Andrew安德鲁总教练普及什么叫药浴。
“那如果他们使用了你说的这两种方式，🙉会出现什么样的结果呢？”—🎫—Andrew安德鲁总教练🚷😂再问。
“三管？齐下，能让他们至少提高百分之七十👖🈳的体能，剩下的就只能靠他们持之以恒地坚持锻🗽♝炼才能见效了”——钟离季夏开口道。