今👙年的五校足球比赛以弗利得堡学校夺得冠军落下帷幕。虽然👝大家都很高兴，但是接下来还有全国青少年足球联赛🖦，这个比赛可比五校比赛档次要高得多，因为是面向全国所有的十八周岁以下的学生的，因此规格更高。
第👙二天周一，放学后，当钟离季夏来到社团时，Andrew安德鲁总教练早就在休息室等他🅕了。看到他进来后，马上热情🚐💤地招呼他坐下，准备跟他聊天！？
“钟离同学，不止全国青少年足🖑👼球联赛，接下来还有欧洲青少年足球联赛呢！是金子总会发光，基于你在五校足球比赛中能让我们这一支弱旅！？的体能一下提高了介莫多，估计矢车菊国青少年训练营的总教练可能会邀请你去当他们的体能助教”—🃆—Andrew安德鲁总教练开口道。
“欧洲青少年足球联赛？教⚬练，全国青少🌠🀠年足球联赛我知道是什么，介个欧洲青少年足球联赛究竟有几个国家参加捏？你能跟我讲讲吗？”——钟离季夏🂴💽好奇地问。
“当然可以，欧洲青少年足球联赛，是由欧足联每年定期举行的由欧洲各俱乐部角逐的淘汰制🅕赛事，其目的是在选拔一些有潜力的足球青少年，好为俱乐部增添新生动力军，这样俱乐部才能延续下去，因此每年的欧洲青少年足球联赛，欧洲各大🇪俱乐部都十分的重视；而我们的全国青少年足球联赛，就是为了筛选出一批优秀的球员，再把他们组成一支强大的队伍，到时才能在欧洲青少年足球联赛一举夺冠”——Andrew安德鲁总教练解说道。
“我懂了，也就是说全国青少年足球联赛，就是为欧洲青少年足球联赛准备🙌🈺的热身赛，对吗？”——钟离季夏道。
“你介莫理解也没错，总之我希望我🍵🌛⛖们弗利得堡学校的正选们都能进入全国青少年足球联赛的前四强，当然能夺冠是最好的”——Andrew🁽🙉安德鲁总教练期盼地看着钟离季夏道。
“呃？教练，介🍹个还真有点难度🖑👼，现在距离全国青少年足球联赛还有多久呢？如果时间紧迫，可能他们做不到喔”——钟离季夏问道。
“还有三个月就是全国青少年足球联赛了”——Andr🗉e😺🆛w安德鲁总教练道。
“三个月吗？看来得训练加一些特殊的辅🌠🀠助了”——钟离季夏道，这时，他脑子💬🔼🅹里系统开口道：📿☿🅎
【👙滴——请宿主完🚮🖰成至少五人的体能训练，把他们的缺点在三个月内克服掉，完成后奖励宿主施襄夏的初级棋力】
“施襄夏的初级棋力！🖐？那等同于现在的几段呢？”——钟离👝季夏开口🆧👿问道。
【滴——🅈🄩等同于现在的专业三段🖑👼水平】——系统
“哇，介个我喜欢，我接受了”——🍵🌛⛖钟离季夏一听介个奖励，立马应下了。
“教练，其实阿道夫队长他们的体能还存在着缺陷，如果真想在🛕🜓三个月后在全国青少🞍年足球联赛中取得好成绩，那就得体能训练外加食疗、药浴，不知你们能不能接受呢？”——钟离季夏开口道。
“食疗？药浴？钟🚮🖰离同学，能否说得详细点呢？”——Andrew安德鲁总教练好奇地🌃问道。
“教练，你看过我们轩辕国的电影和电视剧，应该知道我们轩辕国有着五千年历史的中医，在中医里面，有一种叫食疗养生的，就是指用食物对疾病进行治疗或调理。因为有些人的脾胃无法吸收草药的药性，因此采用食物加入草药进入食用，这样既能填饱肚子，又有助于身体🎰健康”——钟离季夏开口解释道。
“喔♅，原来这就叫食疗呀，那药浴是什么呢？”——🖉🐮Andrew安德鲁总教练再问。
“药浴就是用药🍹液或含有药液水洗浴全身或局部的一种方法，洗全身浴称“药水澡”；局部洗浴的又有“烫洗”、“熏洗”、“坐浴”、“足浴”“藏浴”“苗浴”“瑶浴“等”——钟离季夏给Andrew安德鲁总教练普及什么叫药浴。
“那如果他们使用了你说的这两🖑👼种方式，会出现什么样的结果呢？”——Andrew安德鲁总📿☿🅎教练再问。
“三管？齐下，能让他们至少提高百🍵🌛⛖分之七十的体能，剩下的👝👝就只能靠他们持之以恒地坚持锻炼才能见效了”——钟离季夏开口道。