姜易摇头“记着，这个下不是下，而是内！”
孙悟楠喃喃道“脐…内…三寸？神阙内三寸之地？”
还没学会姜易传给她的《八段锦》呢，就被告知这么一句，当真如心有玉磬敲击，魂魄通透。
下一刻，她呼吸渐顿，神韵内敛，双眼无光，到最后连气息都消散了去。
可在姜易眼中和感应中，这位坤道体内却弥漫起重重氤氲色泽，淡淡紫霞流转环绕躯壳内外，尤其肚脐内里之地，紫色光泽比其他地方更见浓郁，宛若有绛紫水滴落下。
所谓“真传一句话”，不外如是。
二人就这么站着，姜易还要时不时给孙悟楠拂开落叶灰尘，时间眨眼就过去了大半个小时。
这是庙观那边有脚步声传来，姜易转身看去，却见紫玉道长和青阳道长携香火之气同步而来。
二者彼此气息同调、身内脏腑齐律，当真是把双修之法练入骨子里了。
他们走着走着气息不由一乱，看着宛如植物人的徒儿一开始吓一跳，可下一刻却欢喜不尽。
没吃过猪肉也见过猪跑，活死人的境界当年他们可在姬老爷子身上见过。
那一动不动半小时跟尸体没区别，但下一刻蹦起来摧金断玉、奔走如飞绝不是说笑的。
要说这世界之大无奇不有。
有人从没修行过，却能不呼吸二十多分钟，但这是天赋异禀，亿万人也难出这么一个，与修行无关。
但在修行中，这种长久不呼吸的境界在养生中叫做“活死人”，而在武术中则是通脏腑的表现之一——内呼吸。
不得内呼吸，如何通脏腑？
说的便是通脏腑武术境界的入门。
这也叫“胎息”，如胎儿般呼吸，典型的由外而内，成就了先天之吐纳！
地球道家有句话叫“专气致柔”，说的便是这个。
这种境界，不仅有充足的体力，更有夸张的健康程度，便是因为修行到了由外转内，进而洗涤脏腑、通透脏器，从而能益寿延年、无疾而终。
放在古代，这境界就是童颜鹤发的活神仙，临死的一刹那才会齿发枯竭、皱纹密布，要不然一直都是皮肤光洁、牙齿齐整，宛如二八年华。